nie jem

Jem wino STROMBAFORTE 40mg już 9 dzień i jak narazie lipa nie czuje działania kody sa ok Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2011-07-19 14:43:57

Przez pierwsze kilka dni tak telepie po clenie, lece już 6 tydz. 2ON/2OFF i zaczynam od 100ug w 1 dzień, zwiększając o 20 każdego dnia, jem po 160-180ug i już prawie nic nie czuje, po 4-5 dniach wszystkie uboczne efekty mijają. 3KG na wadze poleciało, w pasie około 2cm zeszło, ogólnie ok.

jesli chodzi o metke to podpinam sie pod zdanie kolegów wyżej, jem 40mg ed i jeszcze takiego czegos nie przezylem teraz czekam az sie rozkreci enan Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2013-12-01 11:06:02

Czyli dieta wysoko bialkowa, niskoweglowodana chyba ze trening to wtedy weglowodane ale o niski indeksie glikemicznym. Poniewaz jestem bardzo wybredny co do jedzienia, warzywa tylko surowe jem a owoce rzadko jadlem, zakupilem na 2/3 dni : Jajka, Wedline drobiowa, Jogurty naturalne z wapniem, ciemne pieczywo, duzo owocow ( gejfrut, Pomarancze, [...]

Dlugo nie pisalem, poniewaz stwierdzilem, ze nie ma sensu prowadzic dziennika skoro nie moge cwiczyc. Na poczatku zakladalem tydzien przerwy, jednak zycie zweryfikowalo moje plany%-) Leci juz trzeci tydzien bez silowni, reka ma sie coraz lepiej, wczoraj nawet wykonalem pare pompek na probe i mimo, iz bol nadal doskwiera, bylem w stanie te pompki [...]

Też mnie to cieszy aczkolwiek nie chciałabym zeschnąć sie na wiór #-P;-D.W ogóle jestem zadziwiona , jem 1800 kcal i chodzę głodna - jakby mi metabolizm z kopyta ruszył na tym BTW - niesamowite :))

[...] Pytania" temat "najlepsze texty.. " straci sens bytu. co drugi temat z tamtego działu sie tu nadaje a to juz z tego działu: Witam.Mam 17 lat,wziałem sie od nie dawna tak pożadnie za siłownie(wczesniej chodzilem od czasu do czasu),dieta?jem jak najwięcej,kupiłem kreatynę z treca 400kaps.Za pare dni mi się już skończą,a efekty [...]

Ja nigdzie nie startujęm a jem tak cały czas

I będzie coraz gorzej, bo dzieciaki wrastają w fotele. Ze mnie jakoś już dziwnie się nie śmieją, że masę robię, bo dużo jem Ciekawe czemu

Siemanko , Dzięki za odpowiedź . Dietę sobie ułożyłem i się jej trzymam ostro . Cyklu na kreatynie nie planuję w najbliższym czasie , jedynie co to przed wakacjami rzucę sobie w plan jakąś Przedtreningówkę . A co do białka to się właśnie zastanawiam ile razy dziennie je sobie popijać . Mój dzień wygląda tak : Rano owsianka i Białeczko . Następnie [...]

Mleka nie pije no szybko jem nieraz

diete mam 6 dni :) i rano mi nic nie jest raczej, a rano jem zazwyczaj cheleb i dżem/ser/miód, jak kombinuje z jedzeniem ( np. sałatka owocowo-warzywna) albo mleko z owsianka , to wtedy totalny rozp****** w żołądku :)

siemanko, jestem od września cały czas na masie, będę masować do lutego lub marca i cały czas jem mass xxl/mutant massa i pytanie brzmi czy moge przez ten caly czas brac mutanta/mass xxl ? nic mi nie bedzie :)?

tzn, obiad zależy już od domowników, nie zawsze jest to kotlet schabowy, dałem go do przykładu. Z obiadu rezygnuje z węglowodanów, np odrzucam ziemniaki, ryż, makaron lub ograniczam do znikomych ilości, jem głównie mięso, zupy, surówki na obiad. Co do drugiego śniadania, jem głównie pierś lub rybę z warzywami mrożonymi bo to szybkie danie do [...]

Oj tam oj tam - jakis Ty pamietliwy ;) Tak serio to ja jestem na masie a Ty redukowales, ja zjadlam kilka od wielkiego dzwonu a Ty regularnie ;) A i zapamiętaj sobie ze ja nigdy nie krzycze ;) ej zjadłem 50g to dosłownie jest 5-6 żelek i nadmieniłem, że jem sporadycznie- pamiętam jak dziś, że tak było%-)

nie jesteś pro ale kiedyś będziesz mięso w każdej postaci: karkówka, szynka, wołowinka, kurak, piersi itd. Jajka jem całe. Wiosło jednorącz sztangielką lub sztangą skoro nie masz drążka

Z relacji żywieniowych: Jem sobie wołowinę, a znajoma z przerażeniem w oczach "A nie szkoda Ci tej krówki?"

a i jeszcze ośmiornice jem ale się trochę żują %-) nie tańczyły %-) na talerzu ;-D

No więc tak Domerze to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu [...]

Hmm... obliczylam sobie zapotrzebowanie i wyszlo mi 2060 kcal. Obliques jest mi ciezko to stwierdzic bo boje sie ze przytyje ale chyba powinnam na razie podciagnac metabolizm, przeciez nie moge jesc jak jem, to jakis absurd!!! Wnioskuje ze powinnam jednak wprowadzic trening silowy w pewnym zakresie, wedlug wskazówek Moralesa. Mysle ze te hantelki [...]